劍道人

看起來像是個很嚴肅的命題

其實不過是我在實務上

歸納出最常見的學員困難給各位參考

有些人對於居合道很有興趣

一開始

買了道服

買了刀具

買了東

買了西

該有的基本配備也都有了

結果

開始上課之後

才發現有困難學習居合道的地方

並不是買不起設備

也不是刀太重拿不動

而是

沒法子跪坐

或是

無法跪坐太久

跪坐就是日文中的＂正座＂（seiza）的意思

初學居合

假使是從日本全劍連的居合開始入門

通常會先學制定十二招

制定前三分之一都是跪姿

而且初學者幾乎會按順序來學

一檢視下來

從第一招到第四招

就都是以坐姿開始的技法

初學者跪沒有多久

也會因為不適應

使得腳麻到站不起來

或是正要拔刀時

腳卻不聽使喚（畫面是：原本要拔刀的右手，因為腳麻，要立起上半身時，人卻往前傾，所以右手自然會伸去扶地板，左手萬一又沒扣住刀鍔的話，有時甚至還會在身體前傾的瞬間讓刀滑出，實在很危險。動作有點像orz）

有一種情況最麻煩

就是學了好幾個月之後

依然無法久跪的學員

會有一種不曉得自己是否該繼續下去的心情

（因為該買的都買了）

克服的方式

除了平時要常練習正坐姿勢之外

也有學員試著在跪坐前

先做一些拉筋的動作

對某些人有幫助

不過

還是有些形容自己＂身子骨太硬＂的學員

久久不能克服這個問題

依我觀察

跪姿真的可以說是初學居合者最大的挑戰之一

當然

我也看過很多學員是從一開始就沒有這樣的困擾

這個問題很難在學居合前就發現

通常要在道館練習一陣子之後才會驚覺這是一項很大的挑戰

對於跪不習慣的人來說

即使用了護膝

還是無法克服此困境

還沒學，正想要投入學習居合的人

或許

可以在家裏先試著跪坐看看

簡單的測試可以讓你做初步的判斷

註(1)：不知道有沒有那個流派是全部學習站姿技法的？

註(2)：日文的＂跪座＂（kiza），在弓道當中，是有專門指稱的一個動作。本文內，如果沒有特別註明＂跪坐＂有其它指涉情形的話，則是依照我們平時對於跪坐的一般使用的概念去理解即可。