這是訓練法單元裏的第一篇文章，
先來簡介這個單元。
在這裏，主要是想分享有關運動劍道當中的一些訓練方法。
由於我並非體院科班出身的，
因此，只能先就一些書籍當中所介紹的訓練方法來和各位分享。
有些方法則是其它運動員曾用過的方法。
太專業的知識，像是體適能，肌力，代氧量，反應時間和相關數據的提供和討論，就不在我的解析能力範圍。
在這個單元裏，
也包含了一些教材教法的構想，
期待能讓每一個年齡層的劍友都能得到很好的照顧。
擔心隨便介紹一些訓練法，會誤人子弟，因此，我在這個單元會寫得比較保守一點。
會儘量以安全為前題。
以上。
也請各位劍友多多指教。
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